咨詢電話：028-85662303

---

有不少高三同學(xué)已經(jīng)開始調(diào)整狀態(tài)準(zhǔn)備迎接高三生活，在現(xiàn)在的高考模式下，對(duì)于一個(gè)普通家庭的孩子來說，高中是人生轉(zhuǎn)變的一個(gè)重要階段，是自身命運(yùn)甚至家庭命運(yùn)的改變的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)?？忌弦粋€(gè)好大學(xué)并不是嘴上說的那么輕松，需要高三學(xué)生有很強(qiáng)的的自律能力，那么怎么才能自律，川越君給出了以下幾點(diǎn)建議，同學(xué)們參考。成都高中補(bǔ)課機(jī)構(gòu)推薦川越培訓(xùn)學(xué)校。

一、環(huán)境方面，建立學(xué)習(xí)環(huán)境

在家學(xué)習(xí)，為了減少大腦激活，應(yīng)該劃分出生活區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)。

原因就是，劃分不同的區(qū)域，明確不同區(qū)域里干不同的事情，生活的地方，你可以盡情的吃喝玩耍，激活睡覺，休息，玩手機(jī)程序；學(xué)習(xí)的地方，就用來啟動(dòng)學(xué)習(xí)程序的。劃分好區(qū)域，其實(shí)就一種狀態(tài)切換，當(dāng)你進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)域，周邊的物件就會(huì)提醒你，這里是學(xué)習(xí)的地方，你該開始進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了。

二、自我方面

1、制作學(xué)習(xí)計(jì)劃表

自律效果最好的就是列計(jì)劃表格，不得不說，列計(jì)劃一旦養(yǎng)成習(xí)慣，無論在高中、大學(xué)還是進(jìn)入職場(chǎng)社會(huì)，都會(huì)受益匪淺。

于高中生而言，自律能力的不足常常在時(shí)間管理上顯現(xiàn)出來。時(shí)間管理上存在自律缺失的孩子，往往不能很好地利用時(shí)間，造成惡性循環(huán)，難以跟上教學(xué)進(jìn)度，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)，隨之而來的是學(xué)業(yè)上的挫折，這些表現(xiàn)都將影響自我價(jià)值感，而自我價(jià)值感與考試焦慮、自我評(píng)價(jià)、成就動(dòng)機(jī)、幸福感等都有著密切關(guān)系。因?yàn)閷W(xué)校的特殊情況，老師每天會(huì)布置新的任務(wù)，所以計(jì)劃隨時(shí)都在變，在學(xué)校時(shí)，做好每一個(gè)月模擬考試、每一周學(xué)習(xí)計(jì)劃、每一天學(xué)習(xí)任務(wù)、每一節(jié)課具體作業(yè)才是執(zhí)行的關(guān)鍵。所謂的自律就是要讓每一節(jié)課過得充實(shí)、有效、有收獲。當(dāng)我們?cè)诩依锏臅r(shí)候，時(shí)間基本是學(xué)生自己掌控，所以可以根據(jù)自己的情況制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)計(jì)劃好成都高中補(bǔ)課時(shí)間。

2、主動(dòng)遠(yuǎn)離一切誘惑

把可能會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的東西收拾的遠(yuǎn)離書桌，比如手機(jī)、閑書、電腦……，不要浪費(fèi)自己的意志力去做一些沒必要的事情。更不要這樣折磨自己、考驗(yàn)自己。正如一句笑話：不要用金錢去考驗(yàn)女人，也不要用女人去考驗(yàn)?zāi)腥恕２灰檬謾C(jī)、閑書來考驗(yàn)一個(gè)高中生，讀書是低刺激性的活動(dòng)，不能抵御玩游戲、看視頻、買買買帶來的高能量感官刺激的大舉進(jìn)攻。所以不要給自己犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。關(guān)掉手機(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)離了網(wǎng)絡(luò)上的好友你會(huì)生活得更好，學(xué)習(xí)更容易。成都高中那里補(bǔ)課？川越培訓(xùn)學(xué)校值得信賴！