在特殊的“抗疫”時(shí)期，很多家長開始擔(dān)心孩子的視力問題：天天宅家，無法出門參加戶外活動(dòng)，娃們一直和電視、電腦、平板等電子產(chǎn)品密切接觸。

過段時(shí)間開學(xué)，學(xué)校還要開設(shè)網(wǎng)上教學(xué)，孩子的視力會(huì)不會(huì)受影響？特殊時(shí)期，有沒有保護(hù)視力、防控近視的妙招？

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科中心視光部主任倪海龍表示，在當(dāng)下的特殊時(shí)期，“宅”在家是完全正確的，但很多孩子可能都在長時(shí)間近距離用眼，這個(gè)時(shí)候，尤其要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！

這是浙二眼科中心團(tuán)隊(duì)制作的

特殊時(shí)期護(hù)眼視頻，

各位家長可以帶

自家孩子鍛煉起來哦～

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遵循“20-20-20”口訣：

閱讀、書寫、看手機(jī)及電腦等20分鐘后，

要抬頭眺望20英尺（6米外）

遠(yuǎn)方至少20秒以上放松下。

倪海龍主任特別提醒，現(xiàn)在很難做戶外活動(dòng)，建議孩子們經(jīng)常去陽臺(tái)、窗邊等有自然光的地方，盡量在自然光下書寫、閱讀、休息，并盡可能多眺望遠(yuǎn)方。

在疫情的防控上，房間要多通風(fēng)，大家可以在通風(fēng)時(shí)和自然光親密接觸一下。另外，讓孩子們多睡覺，保證睡眠，并多做一些室內(nèi)的活動(dòng)。“睡眠、室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間多了，近距離用眼的時(shí)間自然就少了?！?/span>

對(duì)于很多家長打算購買投影儀或者投屏來幫助孩子上網(wǎng)課，倪主任說，不推薦，尤其在當(dāng)下，不是必須的，大家還是盡量不要出門去添置，重要的是養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，遵照以上原則，對(duì)孩子們的視力保護(hù)防控近視已經(jīng)有比較好的作用。

通常寒假是兒童青少年眼科就診高峰，但在特殊疫情時(shí)期，他提醒家長們盡量少帶孩子們來眼科，這些檢查請(qǐng)大家暫緩就診，包括：兒童青少年視力篩查及復(fù)查；近視、遠(yuǎn)視、散光等相關(guān)驗(yàn)光配鏡；角膜塑形鏡驗(yàn)配及復(fù)查；斜弱視檢查等。

但如果有突發(fā)眼紅痛伴頭痛；突發(fā)視物模糊、視野缺損、暗影固定遮擋；眼部外傷后伴視物模糊眼痛等情況，一定要在做好防護(hù)前提下及時(shí)就診！

溫馨提示：

教育部提醒各級(jí)教育行政部門、中小學(xué)和校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在各地原計(jì)劃的正式開學(xué)日之前，不要提前開始新學(xué)期課程網(wǎng)上教學(xué)，可安排一些疫情防護(hù)知識(shí)、心理健康輔導(dǎo)、寓教于樂等方面的網(wǎng)上學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保學(xué)生度過愉快的假期。

提醒廣大家長，在防控疫情嚴(yán)峻形勢(shì)下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜寶貴假期，不過度施加壓力，科學(xué)、適度安排孩子學(xué)習(xí)、生活和鍛煉。

怎樣保護(hù)孩子視力？

家長必讀！

如何更科學(xué)地預(yù)防近視？

如果孩子不小心近視了，

又應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)和矯正？

小編給您出幾招

希望能給各位家長帶來一些啟發(fā)

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堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，

在孩子面前盡量少使用電子產(chǎn)品，

給孩子做表率！

（敲黑板）

督促孩子在讀寫時(shí)保持正確姿勢(shì)，

堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣。

孩子出現(xiàn)近視的常見表現(xiàn)，

及時(shí)去醫(yī)院就診。

一旦孩子被確診為近視，

積極進(jìn)行矯正；

具體采用哪種眼鏡，

聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。

定期進(jìn)行視力檢查，

防止近視加重；

不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。